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关注情绪 关注健康


发表时间:2018-09-10 03:40    作者:建新街幼儿园    编辑:sadmin

关注情绪,关注健康

明明是我们班一个年龄偏小的男孩,但在集体活动中总是表现很棒,他会特别认真地参与活动,还积极地回答问题。在数学活动中,他能很快地理解其中的逻辑关系,调动自己的已知经验来解决数学问题,在美工课上,他也能很准确地抓住事物的特征,运用自己稚嫩却熟练的手笔画出丰富且具有想象力的作品。但是,明明在自己情绪上不太善于去表达和管理。

有一次,在区角活动中,我正巡回观察孩子,这时就看见明明在哭,他把拳头攥地紧紧的,身体也是紧绷的,就连哭也是闭着嘴,哭的让你听不出声音。看到这一幕,我赶快走过去,蹲在他面前,我看到他脸上、眼里的泪水,也看到他憋得通红的脸,我问他:“明明你怎么了?”,明明不说话,依然保持着自己的紧张姿势。说实话,我从来没有见过他这样,也没有见过班上其他孩子这样,因为孩子在生气、愤怒的时候多半会嚎啕大哭,会吼出来,就算哭也是啊啊大哭,张开大嘴,哭得震天响,也会向老师求助,但是明明的表现让我害怕和担心。他可能不知道怎么说,所以我赶快对着他接着说:“明明,发生什么事了?你可以用嘴巴说出来,这样我才能帮助你。”,明明擦了擦自己的眼泪,终于说话了:“他抢走我的玩具。”,后来和那个抢玩具的孩子沟通完才知道,原来是他俩之前商量好交换玩具,但是到最后那个孩子却不把明明的玩具交换回去了,明明试着给他要,但是无果。所以才会有这样的反应。

从这件事我发现明明在自己的情绪宣泄和情绪管理方面有一些问题,和他妈妈沟通之后,发现他在家也是这样,原因正如我们意料的那样,家长对孩子的理念就是“男儿有泪不轻弹”,哭哭啼啼的不像样。孩子想大哭,他们要孩子忍住。但是,家长们有没有想过,“哭”就是孩子宣泄的一种方式啊,当你强制地让孩子把宣泄口堵住,他当然会脸憋的通红,手攥的很紧,因为他有情绪没有宣泄出来。

孩子虽小,但是也有自己的很多情绪,情绪管理和情绪宣泄就显得尤为重要。有的孩子是因为性格,不善于表达,有的孩子是因为家庭环境导致:爸爸妈妈极少关心自己的情绪;爸爸妈妈有情绪时也憋在心里不说出来;爸爸妈妈关系紧张,总是吵架打架等等。无论是哪种原因,我们都要帮助孩子建立正确的情绪管理观。

首先,如果我们发现孩子捏着小拳头,满脸胀得通红或者闷闷不乐,不妨试着蹲下身子去安慰她,理解他,拍拍他的肩膀,摸摸他的头,帮他用语言说出他的感受,这样他会一下子觉得被理解,情绪也会舒缓下来。如果孩子想哭,就让他尽情地哭吧。

其次,我们可以通过情绪管理的绘本故事引导孩子如何表达情绪,管理情绪。比如《生气汤》《我变成一只喷火龙了》《我想念你》《我不会害怕》等情绪管理系列绘本。让孩子去学习怎样在不伤害别人的前提下宣泄和表达自己的情绪,并从故事中学习表达情绪的语言。

还可以玩一些游戏,以气球为例:先拿出一个气球,快速打气至过于饱满且濒临破裂,让孩子体会一刺即爆裂的感受。再拿出另一个气球,慢慢打气,并且在打气的过程中,加上泄气的动作。结束后请孩子分享面对两种打气过程的感受,哪一种过程比较舒服放松,哪一种过程令人担心害怕。另外,也可针对后果来讨论,气球破了就无法再使用,而没爆破的气球则可以拿来玩,甚至可以将它泄完气后收起来,下次再使用。

最后:家长要做好榜样作用,转变自己的观念。每个人都有情绪,在你或者孩子伤心的时候,尝试用语言表达出来,可以和孩子倾诉和沟通,甚至可以向孩子寻求办法等等。平时也要多去关注孩子的内心,关注孩子的情绪情感。

情绪影响着健康,良好的情绪更关系到孩子健康的身心。让我们一起关注孩子的情绪,关注孩子的身心健康。

 
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